Mon objectif de santé est de réussir le niveau 2 de la biométrie (?).

Je fais toujours de l'exercice. En fait, je faisais de l'exercice pour manger, mais avec le COVID, je n'ai pas pu faire d'exercice et je continuais à manger (alcool, snacks riches en calories), ce qui m'a fait prendre du poids rapidement et atteindre mon poids maximum de toute ma vie 🤣 J'ai commencé la musculation dans le but de perdre du poids !

Après avoir terminé 60 séances de PT, j'ai commencé à m'entraîner seul pendant 4 mois et j'ai également pris des photos de mon profil corporel. Après plus de deux ans de musculation, j'ai fait une pause d'environ 4 mois en pratiquant le yoga.

Puis je suis retourné à la salle de sport ! Peut-être que j'ai eu une baisse d'énergie, car je ne suis plus aussi motivé qu'avant. Alors, j'ai décidé de me fixer un nouvel objectif en passant le diplôme de niveau 2 en éducation physique pour les loisirs. Et bien que la présentation ne soit pas encore passée, j'ai réussi l'écrit avec une réponse approximative 🤭

Je prépare actuellement la pratique et les perles. Étant donné que l'examen n'a lieu qu'une fois par an, j'espère vraiment réussir cette fois-ci !

J'ai fixé mes objectifs de santé afin que mon corps, mon esprit et mes pensées puissent être en bonne santé.

S'il vous plaît, soutenez-moi ! 🫡