박오늘
우와 복근이 장난이 아니네요. 너무너무 훌륭하십니다. 저렇게 될 때까지 얼마나 많은 노력을 했는지 알것 같아요 정말 감탄스럽네요..
我一直在运动。其实我是为了吃东西而运动的一个人，但因为新冠疫情不能运动，吃的东西（酒、高热量的下酒菜）还是一样，结果体重飞快增加，达到了人生的最高体重🤣我为了减肥开始了健身！
在完成了PT60次之后，我独自锻炼了四个月，还拍了身体档案。这样坚持了两年多的健身，之后大约休息了四个月，感觉像是休息一下，开始练习瑜伽。
然后又回到健身房！是不是因为疲惫感来了，实际上没有以前那么充满干劲了。所以我决定重新设定目标，挑战生活体育二级指导员。虽然还没有公布结果，但用备选答案通过了笔试🤭
我现在正在准备实技和珠子考试。因为这是一年一次的考试，希望这次一定能通过！
我设定了我的健康目标，以保持身体、心灵和思想的健康。
请为我加油！🫡
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评论 6
- 가을이엄마
우와 정말 너무 멋집니다. 생활체육2급 지도자 실기및 구술시험 한 번에 바로 패스 하시길 바랍니다. 멋진 도전에 큰 박수 보냅니다.
- 선쟈
가을이엄마님 여기 댓글도 🤗
- 채소걸
와 사진 보고 넘 감탄했어요 거울 볼 때마다 뿌듯하시겠어요 ㅎㅎ 부러워요 화이팅입니다 응원합니다
- 선쟈
감사합니다!!