가을이엄마
10kg빼기 응원합니다. 5월엔 라면안먹기, 6월엔 치킨안먹기 이런식으로 구체적으로 계획하시면 조금 더 쉬워요. 운동도 하루 만보, 만오천보 자신의 능력에 맞게끔 계획하시면 성취감도 있어요. 체중감량에 작은 도움 되었으면 합니다.
Meta meta lograr esta vez volverse saludable
2023.05.12 12:43
controlar sugerencia chatarra
Este mes, debo resistirme a comer algunas cosas que quiero, como pollo, patas de cerdo, pizza y espaguetis, y hacer ejercicio para tener un cuerpo saludable. También debo caminar con mis amigos para hacer ejercicio. Estoy intentando perder 10 kg. Tengo que convertirme en una persona saludable y enérgica. No he hecho mucho ejercicio y he estado con resfriados, pero esta vez tengo que dejar los resfriados atrás. ¡Ánimo!
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comentario 4
- 최혜선
10키로 빼기 응원합니다 저두 참고 참고 또 참겠습니다
- 사팔
먹는거 줄이고 산책 하고 운동 하시면 목표 달성 할수 있을것 같아요 응원 합니다.