가을이엄마
10kg빼기 응원합니다. 5월엔 라면안먹기, 6월엔 치킨안먹기 이런식으로 구체적으로 계획하시면 조금 더 쉬워요. 운동도 하루 만보, 만오천보 자신의 능력에 맞게끔 계획하시면 성취감도 있어요. 체중감량에 작은 도움 되었으면 합니다.
Installer l'application Cashdoc
Ce mois-ci, je vais devoir résister à ce que je veux manger, comme le poulet, le jokbal, la pizza et les spaghettis. En faisant de l'exercice tout en évitant ces aliments, je dois construire un corps sain. Je vais aussi faire des promenades avec mes amis pour faire de l'exercice. Je relève le défi de perdre 10 kg. Je dois devenir un corps sain et énergique. Je n'ai pas beaucoup fait d'exercice, ce qui m'a fait attraper un rhume, mais cette fois, je dois me débarrasser de ce rhume. Courage!