가을이엄마
10kg빼기 응원합니다. 5월엔 라면안먹기, 6월엔 치킨안먹기 이런식으로 구체적으로 계획하시면 조금 더 쉬워요. 운동도 하루 만보, 만오천보 자신의 능력에 맞게끔 계획하시면 성취감도 있어요. 체중감량에 작은 도움 되었으면 합니다.
이번달에는 먹고 싶은 것 좀 참고 치킨 또 참고 족발 또 참고 피자도 참고 스파게티도 참고 음식들을 좀 참으면서 운동을 해서 건강한 몸을 만들어야 되겠어요 친구들하고 산책도 다니면서 운동을 해야 되겠습니다 10kg 빼기 도전 합니다 건강하고 씩씩한 몸이 되어야 되겠어요 너무 운동을 안 해서 감기를 달고 살았는데 이번에 감기도 뚝 때 버려야 되겠습니다 파이팅입니다
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댓글 4
- 최혜선
10키로 빼기 응원합니다 저두 참고 참고 또 참겠습니다
- 사팔
먹는거 줄이고 산책 하고 운동 하시면 목표 달성 할수 있을것 같아요 응원 합니다.