가을이엄마
10kg빼기 응원합니다. 5월엔 라면안먹기, 6월엔 치킨안먹기 이런식으로 구체적으로 계획하시면 조금 더 쉬워요. 운동도 하루 만보, 만오천보 자신의 능력에 맞게끔 계획하시면 성취감도 있어요. 체중감량에 작은 도움 되었으면 합니다.
Instal aplikasi Cashdoc
Bulan ini, aku harus menahan keinginan makananku, seperti ayam goreng, babi panggang, pizza, dan spaghetti. Aku harus berolahraga sambil menahan keinginan tersebut agar bisa membentuk tubuh yang sehat. Aku juga harus berjalan-jalan bersama teman-teman untuk berolahraga. Aku menantang diri untuk menurunkan 10 kg. Aku harus menjadi tubuh yang sehat dan kuat. Karena aku jarang berolahraga, aku sering terkena flu, tapi kali ini aku harus menghilangkan flu itu. Semangat!