가을이엄마
10kg빼기 응원합니다. 5월엔 라면안먹기, 6월엔 치킨안먹기 이런식으로 구체적으로 계획하시면 조금 더 쉬워요. 운동도 하루 만보, 만오천보 자신의 능력에 맞게끔 계획하시면 성취감도 있어요. 체중감량에 작은 도움 되었으면 합니다.
Obiettivo obiettivo questa volta raggiungerlo diventare più sano
2023.05.12 12:43
controllo suggerimento rottame
Questo mese devo resistere a voler mangiare tutto, ancora il pollo, ancora il maiale, ancora la pizza, anche gli spaghetti, e fare esercizio fisico per costruire un corpo sano. Devo anche fare passeggiate con gli amici per fare esercizio. La mia sfida è perdere 10 kg. Devo diventare un corpo sano e forte. Non ho fatto abbastanza esercizio e sono stato sempre raffreddato, ma questa volta devo eliminare anche il raffreddore. Forza!
0
0
commento 4
- 최혜선
10키로 빼기 응원합니다 저두 참고 참고 또 참겠습니다
- 사팔
먹는거 줄이고 산책 하고 운동 하시면 목표 달성 할수 있을것 같아요 응원 합니다.