낭만뚜벅이
이런 습관 좋지요!! 함께 응원할게요 ~~^^
Qué bueno que tenga metas de salud :)
El año pasado, al enfermarme gravemente, comencé a reflexionar sobre mi salud.
Yo, que nunca hacía ejercicio en mi vida, comencé a caminar este año y poco a poco estoy aumentando mi actividad física.
Ayer hice caminar, nadar, andar en bicicleta, estiramientos y sentadillas.
Mi objetivo para la próxima semana es caminar, nadar, hacer estiramientos, sentadillas de manera constante y, cuando tenga tiempo, montar en bicicleta.
Caminar para distancias cercanas y usar las escaleras ^^
Que todos se pongan saludables
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comentario 3
- 쫑이
운동 목표 셋트 굿인데요 저도 걷기 스쿼트 싸이클 좋아한답니다 낼 라이딩갈려구요 오늘도 운동으로 건강한 신체 응원합니다
- 사라사
자전거빼고 저랑 같아요 ㅎㅎ 오늘도 화이팅입니바