낭만뚜벅이
이런 습관 좋지요!! 함께 응원할게요 ~~^^
健康目標なんて本当に素晴らしいですね :)
去年ひどく病気になって、健康について考えるようになりました
私は生前運動をほとんどしなかったのですが、今年は歩き始めて、少しずつ運動を増やしています。
昨日はウォーキング、水泳、自転車、ストレッチ、スクワットまでやりましたね
来週の目標は、ウォーキング、スイミング、ストレッチ、スクワットを継続して行い、時間があるときに自転車に乗ることです。
近い距離は歩いて階段を使う ^^
みんな健康になりましょう
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コメント 3
- 쫑이
운동 목표 셋트 굿인데요 저도 걷기 스쿼트 싸이클 좋아한답니다 낼 라이딩갈려구요 오늘도 운동으로 건강한 신체 응원합니다
- 사라사
자전거빼고 저랑 같아요 ㅎㅎ 오늘도 화이팅입니바