낭만뚜벅이
이런 습관 좋지요!! 함께 응원할게요 ~~^^
Saya sangat senang mendengar tentang tujuan kesehatan :)
Tahun lalu saya sakit parah dan mulai memikirkan tentang kesehatan.
Saya dulu tidak pernah berolahraga saat hidup, tetapi tahun ini saya mulai berjalan dan secara bertahap meningkatkan latihan saya.
Kemarin saya berjalan, berenang, bersepeda, melakukan stretching, dan squat.
Target minggu depan adalah berjalan, berenang, melakukan stretching, squat secara konsisten, dan jika ada waktu, bersepeda.
Berjalan kaki untuk jarak dekat dan menggunakan tangga ^^
Semua menjadi sehat
0
0
komentar 3
- 쫑이
운동 목표 셋트 굿인데요 저도 걷기 스쿼트 싸이클 좋아한답니다 낼 라이딩갈려구요 오늘도 운동으로 건강한 신체 응원합니다
- 사라사
자전거빼고 저랑 같아요 ㅎㅎ 오늘도 화이팅입니바