낭만뚜벅이
이런 습관 좋지요!! 함께 응원할게요 ~~^^
건강목표라니 참 좋네요 :)
작년에 크게 아프면서 건강에 대해 생각하게 되었어요
생전 운동이라곤 안하던 저인데 올해 걷기부터 시작해서 조금씩 운동을 늘려가는 중입니다
어제는 걷기 수영 자전거 스트레칭 스쿼트까지 했네요
다음주 목표는 걷기 수영 스트레칭 스쿼트 꾸준히 하고 시간 날 때 자전거 타기입니다
가까운 거리는 걷고 계단이용하기 ^^
모두 건강해져요
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댓글 3
- 쫑이
운동 목표 셋트 굿인데요 저도 걷기 스쿼트 싸이클 좋아한답니다 낼 라이딩갈려구요 오늘도 운동으로 건강한 신체 응원합니다
- 사라사
자전거빼고 저랑 같아요 ㅎㅎ 오늘도 화이팅입니바