낭만뚜벅이
이런 습관 좋지요!! 함께 응원할게요 ~~^^
Che bello sentirsi dire che hai obiettivi di salute :)
L'anno scorso, essendo stato molto malato, ho iniziato a riflettere sulla salute.
Non avevo mai fatto esercizio in vita mia, ma quest'anno ho iniziato a camminare e sto gradualmente aumentando l'attività fisica.
Ieri ho fatto camminata, nuoto, bicicletta, stretching e squat.
Gli obiettivi della prossima settimana sono camminare, nuotare, fare stretching, squat regolarmente e, quando ho tempo, andare in bicicletta.
Camminare per le distanze vicine e usare le scale ^^
Tutti diventano sani
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commento 3
- 쫑이
운동 목표 셋트 굿인데요 저도 걷기 스쿼트 싸이클 좋아한답니다 낼 라이딩갈려구요 오늘도 운동으로 건강한 신체 응원합니다
- 사라사
자전거빼고 저랑 같아요 ㅎㅎ 오늘도 화이팅입니바