Establecer metas de salud ambiciosas

Ya me he adaptado a la vida en la empresa, así que lo que había pospuesto hasta ahora

Voy a intentar cuidar mejor de mi salud.

• Paseo ligero de 30 minutos después de comer
• Clases de pilates de 50 minutos 2 a 3 veces por semana
• Ejercicio o entrenamiento personal 2 veces por semana, 1 hora cada vez
• Beber más de 1 litro de agua al día
• Subir las escaleras de la oficina para ir y volver del trabajo

¡Voy a hacer ejercicio siguiendo estrictamente las reglas desde esta semana!