Fixer des objectifs de santé ambitieux

Puisque je me suis adapté à la vie en entreprise, j'ai enfin pu faire ce que j'avais repoussé jusqu'à présent.

Je vais essayer de prendre soin de ma santé à nouveau.

• Une promenade légère de 30 minutes après le repas
• Cours de Pilates de 50 minutes 2 à 3 fois par semaine
• Deux séances de fitness ou de coaching personnel par semaine, d'une heure chacune
• Boire plus d'un litre d'eau par jour
• Monter les escaliers de l'entreprise pour aller au travail et en revenir

Je vais m'assurer de faire de l'exercice en respectant cela à partir de cette semaine !!