Stabilire obiettivi ambiziosi per la salute

Dato che mi sono adattato alla vita aziendale, finalmente affronterò ciò che ho rimandato finora.

Cerco di prendermi di nuovo cura della mia salute

• Una passeggiata leggera di 30 minuti dopo i pasti
• Lezioni di pilates di 50 minuti 2-3 volte a settimana
• Allenamento in palestra o personal trainer due volte a settimana, 1 ora ciascuna
• Bere almeno 1 litro di acqua al giorno
• Salire le scale dell'azienda per andare e tornare dal lavoro

Da questa settimana, voglio assolutamente rispettare e continuare ad allenarmi!!