박오늘
아주 건전한 목표를 세우셨군요.. 회사 적응도 잘 하셔서 다행이구요 항상 건강한 하루 되셔요
我已经适应了公司的生活，所以一直拖延的事情
我打算重新关注健康。
- 饭后轻松散步30分钟
- 每周2到3次50分钟的普拉提课程
- 每周两次，每次一小时的健康或私人教练训练
- 每天喝水不少于一升
- 通过公司楼梯上下班
从本周开始一定要坚持锻炼！！
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我已经适应了公司的生活，所以一直拖延的事情
我打算重新关注健康。
从本周开始一定要坚持锻炼！！
아주 건전한 목표를 세우셨군요.. 회사 적응도 잘 하셔서 다행이구요 항상 건강한 하루 되셔요