깨병아빠
우와~ 건강목표 대단하세요 목표 응원합니다
Mis objetivos de salud son...
2023.05.11 16:49
controlar sugerencia chatarra
1. Beber un vaso de agua tibia en ayunas cada mañana / Tomar probióticos
Hacer entrenamiento matutino en casa - cuerpo completo, parte superior, parte inferior 1 hora (si estás ocupado, al menos haz estiramientos)
Caminar más de 6,000 pasos al día, mantener el cuerpo en movimiento de manera constante
Beba más de 1.5 litros de agua todos los días
5. No comer en exceso por la noche, no comer mucho postre después de la comida
6. Por eso, reducir solo la grasa corporal saludable y la grasa abdominal
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comentario 4
- 양귀비
우와 대단하네요 ~~~ 건강한 목표 꼭 성공하시길 바랍니다.
- 꼬냥아
우와 목표가 정말 멋져요~~ 잘 하실수 있도록 응원할께요 ^^ 함께 관리 잘해보아요~
- 에비앙
저도 체지방줄이기 목표입니당