깨병아빠
우와~ 건강목표 대단하세요 목표 응원합니다
Bere un bicchiere di acqua calda a stomaco vuoto ogni mattina / Assumere probiotici
Allenamento mattutino a casa - tutto il corpo, parte superiore, parte inferiore per 1 ora (se sei occupato, almeno fai qualche stretching)
Camminare più di 6.000 passi al giorno, muoversi costantemente.
Bere almeno 1,5 litri di acqua al giorno
5. Evitare di mangiare troppo la sera, non mangiare molti dolci dopo i pasti
6. Quindi, ridurre solo il grasso corporeo e il grasso addominale in modo sano
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commento 4
- 양귀비
우와 대단하네요 ~~~ 건강한 목표 꼭 성공하시길 바랍니다.
- 꼬냥아
우와 목표가 정말 멋져요~~ 잘 하실수 있도록 응원할께요 ^^ 함께 관리 잘해보아요~
- 에비앙
저도 체지방줄이기 목표입니당