Establecimiento de metas de salud

No he podido hacer ejercicio desde el invierno.

He ganado mucho peso, aproximadamente 5 kilos.

1 hora al día para perder 5 kilos

Establecer metas para el ejercicio aeróbico

Voy a hacer que pese 71 kg.

El período será de dos meses, y si es lento

Al menos dentro de 3 meses.

¡Ánimo!