Fixation d'objectifs de santé

Je n'ai pas pu faire d'exercice depuis l'hiver.

J'ai pris beaucoup de poids, environ 5 kilogrammes.

1 heure par jour pour perdre 5 kilos

Fixer des objectifs pour l'exercice cardiovasculaire

Je vais vous faire atteindre 71 kg.

La période est fixée à deux mois, et si cela prend du temps,

Au moins 3 mois.

Courage!