pobe
전 처음 다이어트 할때 일단 3일 굶었습니다 배고픔도 없었는데 2키로 빼고 시작했죠
겨울부터 운동을 못했더니
살이 많이쪄서 거짐 5키로 정도
5키로 감량위해 하루 1시간
유산소운동 목표설정하고
71kg로 만들겠습니다.
기간은 2개월로잡고 더디면
최소 3개월안이요.
화이팅입니다.
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댓글 3
- 소영
목표 잡는것만으로 반은 성공인거 같아요 화이팅하세요
- 하나둘셋
식단도 조금 신경쓰시면 성공하실수있으실거예요 화이팅