Desde lo básico de manera fiel...

Es algo muy obvio en comparación con las personas que trabajan duro.

Creo que necesito comenzar con lo más básico, uno por uno.

¿Seguir avanzando al siguiente nivel también significará que estarás haciendo ejercicio con entusiasmo, ¿verdad?!

Primero, prohibido usar el teléfono después de las 12 en punto, ¡a dormir y acostarse!

¡Despierta a las 7! ¡Prohibido dormir 5 minutos más~!

Cepíllate los dientes en los 15 minutos después de comer.

No me cepillo los dientes de inmediato, así que sigo comiendo dulces.

Incluso cuando no hay que caminar más de 5,000 pasos al día, hay que completar la meta

Creo que si continúo con esto, mi patrón de vida mejorará y será más saludable.

¡Protejamos esto!