미니제이
건강한 생활패턴 좋지요 진짜핸드폰안보면 바로자더라고요
與那些努力的人相比，這是理所當然的事。
我覺得我應該從最基本的開始，一步步來。
如果繼續向下一個階段前進，運動也會努力吧？！
首先，12點後禁止使用手機，立即就寢，準備入睡！
7點起床！禁止再睡五分鐘～！
飯後15分鐘內必須刷牙
因為沒有馬上刷牙，所以一直在吃零食
即使每天不需要走超過五千步，也要堅持完成
從這個開始持續下去，生活模式應該會變得更健康。
守護我們吧~~!!
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評論 4
- 나두
처음이 힘들지 습관이 되면 좋을것 같아요. 응원합니다
- 수우이
핸드폰 보느라 저도 밤에 늦게 잘 때 많아요 잠이 안오니 또 핸드폰 보고... 악순환 끊어야겠어요