미니제이
건강한 생활패턴 좋지요 진짜핸드폰안보면 바로자더라고요
与那些努力工作的人相比，这太理所当然了。
我觉得我需要从基础开始，一步步来。
如果继续向下一个阶段努力，运动也会变得更加努力吧？！
首先，12点以后禁止使用手机，立即就寝，睡觉！
早上7点起床！禁止再睡五分钟~！
吃完饭后15分钟内必须刷牙
因为没有马上刷牙，所以一直在吃零食
即使没有每天走超过五千步的事情，也要坚持完成
从这个开始持续下去，生活习惯似乎会变得更健康。
我们要守护~~！！
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评论 4
- 나두
처음이 힘들지 습관이 되면 좋을것 같아요. 응원합니다
- 수우이
핸드폰 보느라 저도 밤에 늦게 잘 때 많아요 잠이 안오니 또 핸드폰 보고... 악순환 끊어야겠어요