Dari dasar dengan setia..

Ini mungkin terlihat sangat biasa jika dibandingkan dengan orang-orang yang bekerja keras.

Saya rasa saya harus mulai dari yang paling dasar satu per satu.

Kalau terus maju ke tahap berikutnya, pasti juga akan berolahraga dengan semangat, kan?!

Pertama, larangan menggunakan ponsel setelah pukul 12 siang, langsung tidur dan beristirahat!

Bangun jam 7! Jangan minta waktu lima menit lagi~!

Sikat gigi dalam waktu 15 menit setelah makan.

Karena tidak langsung menggosok gigi, dia terus-menerus ngemil.

Mengisi meskipun tidak ada kegiatan berjalan lebih dari 5.000 langkah sehari

Saya rasa pola hidup akan menjadi lebih sehat jika kita terus melakukannya dari sekarang.

Mari kita lindungi~~!!