박오늘
활력을 되찾아주는 영양제 추천합니다 온몸피로에 좋더라구요
Beber agua~~ Vaciar el equipo~ Caminar diez mil pasos~
2023.05.04 11:02
controlar sugerencia chatarra
Esto ha sido aproximadamente 5 años.
Al principio pensé que realmente mejoré, pero después de hacerlo por mucho tiempo, no siento que esté mejorando más.
No estoy seguro de los resultados.
El agua debe ser al menos 1 litro al día.
El estreñimiento era realmente severo, pero después de beber mucha agua y tomar probióticos de manera constante, creo que voy al baño una vez cada dos días.
Manbo está atrapado en varias rutinas, así que generalmente prefiere caminar ㅋ
¿Tienes alguna otra rutina de salud? ¡Por favor, recomiéndame algo bueno!
¿Entonces, cómo puedo reducir el tiempo de sueño que realmente duermo mucho?
Cuando llegas a mi edad, dicen que no duermes bien y que te cuesta volver a dormir si te despiertas.
¿Por qué sigo teniendo tanto sueño;;;
Los fines de semana duermo con dolor de espalda y sigo teniendo sueño.
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comentario 8
- 혀니유리
저도 잠 줄이는 방법 알고싶어요.. 누가 나이들면 잠 없어진다고 하나요ㅠ
- 프카쟁이
앗 저같은 분이 또 계시군요~? 친구들은 잘 자는게 복이라지만... 저는 정말 이제 그만 자야 되는데 죽어지면 잘 잠을 왜이렇게 자는지;;;;;;;;;;
- 이길선
전 요즘 간헐적단식 16:8까진 못해도 될수있음 지킬려고 많이 노력합니다^^
- 프카쟁이
간헐적 단식도 도움 될거 같긴한데 ㅋㅋ 저는 정말 배고픔과 잠을 못참아서;;; 어릴때는 제가 식탐 많은 줄 몰랐는데;;;;; 저 식탐왕이더라구요.
- 유가연
전 아침일찍일어나는거요!아침일찍일어나면 하루가 길어서좋아요
- 반달진
전 요즘 장 비우기가 제 마음대로 안되서 딱 신경 쓰이고 죽겠어요ㅜㅜ