박오늘
활력을 되찾아주는 영양제 추천합니다 온몸피로에 좋더라구요
这样一来也差不多五年了。
一开始真的觉得变得更好了，但做久了之后就感觉不到更好的变化了。
我不太清楚效果如何。
每天喝水不少于1升。
便秘真的很严重，但多喝水，坚持吃益生菌后，好像每两天就能排一次便。
万步因为被各种例行程序束缚，所以我还是喜欢走路ㅋㅋ
除了这个，你还有什么健康习惯吗？请推荐一些好的方法吧~~
那么，真的睡得很长的时间该怎么减少呢？？
我这个年龄段的人，睡觉都睡不好，醒来后就睡不着，挺难受的。
我为什么一直这么困;;;
周末睡觉睡得背疼，还是一直困。
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评论 8
- 혀니유리
저도 잠 줄이는 방법 알고싶어요.. 누가 나이들면 잠 없어진다고 하나요ㅠ
- 프카쟁이
앗 저같은 분이 또 계시군요~? 친구들은 잘 자는게 복이라지만... 저는 정말 이제 그만 자야 되는데 죽어지면 잘 잠을 왜이렇게 자는지;;;;;;;;;;
- 이길선
전 요즘 간헐적단식 16:8까진 못해도 될수있음 지킬려고 많이 노력합니다^^
- 프카쟁이
간헐적 단식도 도움 될거 같긴한데 ㅋㅋ 저는 정말 배고픔과 잠을 못참아서;;; 어릴때는 제가 식탐 많은 줄 몰랐는데;;;;; 저 식탐왕이더라구요.
- 유가연
전 아침일찍일어나는거요!아침일찍일어나면 하루가 길어서좋아요
- 반달진
전 요즘 장 비우기가 제 마음대로 안되서 딱 신경 쓰이고 죽겠어요ㅜㅜ