박오늘
활력을 되찾아주는 영양제 추천합니다 온몸피로에 좋더라구요
這樣一來大約已經五年左右了。
一開始真的覺得變得更好了，但久了之後就沒感覺變得更好了。
我不太清楚效果。
每天至少喝1升水。
便秘真的很嚴重，但自從多喝水並持續服用益生菌後，好像每兩天就會去一次。
萬步因為被多個例行程序束縛，所以我還是比較喜歡走路ㅋㅋ
除了這個，你還有什麼健康習慣嗎？請推薦一些不錯的喔~~
那麼，真的睡得很沉的時間該怎麼縮短呢？？
到了我這個年紀，睡眠變得不好，醒來後就睡不著，真的很辛苦。
我為什麼一直這麼困呢;;;
週末睡覺時背部疼痛，總是覺得很困。
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評論 8
- 혀니유리
저도 잠 줄이는 방법 알고싶어요.. 누가 나이들면 잠 없어진다고 하나요ㅠ
- 프카쟁이
앗 저같은 분이 또 계시군요~? 친구들은 잘 자는게 복이라지만... 저는 정말 이제 그만 자야 되는데 죽어지면 잘 잠을 왜이렇게 자는지;;;;;;;;;;
- 이길선
전 요즘 간헐적단식 16:8까진 못해도 될수있음 지킬려고 많이 노력합니다^^
- 프카쟁이
간헐적 단식도 도움 될거 같긴한데 ㅋㅋ 저는 정말 배고픔과 잠을 못참아서;;; 어릴때는 제가 식탐 많은 줄 몰랐는데;;;;; 저 식탐왕이더라구요.
- 유가연
전 아침일찍일어나는거요!아침일찍일어나면 하루가 길어서좋아요
- 반달진
전 요즘 장 비우기가 제 마음대로 안되서 딱 신경 쓰이고 죽겠어요ㅜㅜ