라라리
만보도 하시고 사이클도 타셨네요 고생하셨습니다!!
Hoy completado 10,000 pasos + 60 minutos de ciclismo
2023.10.05 20:23
controlar sugerencia chatarra
La dieta durante las largas vacaciones y caminar 10,000 pasos ambos fracasaronㅠㅠ
He intentado recuperarlo durante varios días, pero realmente no pude.
Ayer, solo hice un ciclo de 30 minutos, no llegué a los 10,000 pasos, solo fui al supermercado del vecindario.
Hoy finalmente salí.
¡Camino hasta completar diez mil pasos, incluyendo los que hice en casa!
Y también monté en el ciclo durante 60 minutos.
Mi hijo pequeño me pidió que le preparara mala tang, y cuando lo hice, dijo que estaba demasiado picante.
Al final, me comí todo y completé un ciclo de 60 minutos.
No pude cocinar malatang, pero seguramente algo habré quemado.
A partir de mañana, tendré que esforzarme más.
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comentario 10
감사와행복만보걷기와 사이클타기 수고하셨습니다 굿밤되세요
금지니오늘 하루도 수고하셨어요 굿밤되세요,
🍨툐리부인💗사이클 60분..대단하시네요! 사이클이 좋은가봐요?전 잠시 타봤을때 허벅지 근육이 너무땡겨서 도저히 엄두가 안나더라구요.. 만보와 사이클 운동으로 건강한 하루 보내셨네요~수고하셨습니다!
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우와 사이클 60분 정말 대단하시네요 수고많으셨어요
지폐메이커만보 채우셨군요 고생하셨어요 내일도 화이팅입니다
seabuck연휴때는 다 그래요~ 곧 적응되실거에요 응원해요
걷기와활기찬 님의 하루 기대합니다. 활기찬 하루를 신선하게 여시네요.
바다만보도, 싸이클도 모두 수고 하셨습니다. 하루 하루 건강한 나날 되시길 응원 합니다.