라라리
만보도 하시고 사이클도 타셨네요 고생하셨습니다!!
Hari ini berhasil menyelesaikan 10.000 langkah + 60 menit bersepeda
2023.10.05 20:23
memeriksa saran membatalkan
Diet selama liburan panjang dan langkah sejauh dua puluh ribu langkah keduanya gagal totalㅠㅠ
Saya sudah berusaha beberapa hari untuk memulihkannya, tetapi benar-benar tidak bisa.
Kemarin, saya hanya berjalan sekitar 30 menit dan tidak mencapai 10.000 langkah, jadi saya hanya pergi ke toko kelontong di sekitar rumah.
Akhirnya hari ini saya keluar
8.000 langkah dan selesai berjalan kaki di rumah sampai 10.000 langkah!
Dan saya bersepeda selama 60 menit.
Anak laki-laki saya minta dibuatkan maratang, lalu saya buatkan, tapi dia bilang terlalu pedas.
Akhirnya saya yang menghabiskan semuanya dan mengisi siklus selama 60 menit.
Saya mungkin tidak bisa membakar mala tang, tetapi saya pasti membakar sesuatu.
Mulai besok, saya harus lebih bersemangat.
0
0
komentar 10
감사와행복만보걷기와 사이클타기 수고하셨습니다 굿밤되세요
금지니오늘 하루도 수고하셨어요 굿밤되세요,
🍨툐리부인💗사이클 60분..대단하시네요! 사이클이 좋은가봐요?전 잠시 타봤을때 허벅지 근육이 너무땡겨서 도저히 엄두가 안나더라구요.. 만보와 사이클 운동으로 건강한 하루 보내셨네요~수고하셨습니다!
- 로또2등당첨
우와 사이클 60분 정말 대단하시네요 수고많으셨어요
지폐메이커만보 채우셨군요 고생하셨어요 내일도 화이팅입니다
seabuck연휴때는 다 그래요~ 곧 적응되실거에요 응원해요
걷기와활기찬 님의 하루 기대합니다. 활기찬 하루를 신선하게 여시네요.
바다만보도, 싸이클도 모두 수고 하셨습니다. 하루 하루 건강한 나날 되시길 응원 합니다.