라라리
만보도 하시고 사이클도 타셨네요 고생하셨습니다!!
긴 연휴 식단 만보 둘다 폭망ㅠㅠ
요거 회복하려고 며칠 노력했지만 정말 안되더라고요.
사이클도 어제는 30분이 최대치에 만보 못하고 동네 마트 정도 댕겨왔어요.
오늘은 드디어 나갔어요
8천보하고 집에서 마저 걸어서 만보!
그리고 사이클 60분 탔어요.
중간에 아들래미가 마라탕 끓여달래서 해줬더니 너무 맵다고 해서
결국 제가 다 먹고 사이클 60분 채웠네요.
마라탕은 못태웠지만 뭐라도 태웠겠죠
내일부터는 더 힘을 내야겠어요.
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댓글 10
감사와행복만보걷기와 사이클타기 수고하셨습니다 굿밤되세요
금지니오늘 하루도 수고하셨어요 굿밤되세요,
🍨툐리부인💗사이클 60분..대단하시네요! 사이클이 좋은가봐요?전 잠시 타봤을때 허벅지 근육이 너무땡겨서 도저히 엄두가 안나더라구요.. 만보와 사이클 운동으로 건강한 하루 보내셨네요~수고하셨습니다!
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우와 사이클 60분 정말 대단하시네요 수고많으셨어요
지폐메이커만보 채우셨군요 고생하셨어요 내일도 화이팅입니다
seabuck연휴때는 다 그래요~ 곧 적응되실거에요 응원해요
걷기와활기찬 님의 하루 기대합니다. 활기찬 하루를 신선하게 여시네요.
바다만보도, 싸이클도 모두 수고 하셨습니다. 하루 하루 건강한 나날 되시길 응원 합니다.