라라리
만보도 하시고 사이클도 타셨네요 고생하셨습니다!!
長假期間的飲食和步行都失敗了ㅠㅠ
我努力了幾天想要恢復，但真的做不到。
昨天騎自行車最多也只有30分鐘，沒能跑完一萬步，就只是逛了逛附近的超市。
今天終於出去了
走了八千步，回家繼續走到一萬步！
而且騎了60分鐘的自行車。
中間我兒子讓我煮麻辣燙，結果他說太辣了
結果我全部吃完了，並且完成了60分鐘的循環。
麻辣燙沒燒完，但應該燒了一點吧
從明天開始，我要更加努力了。
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評論 10
감사와행복만보걷기와 사이클타기 수고하셨습니다 굿밤되세요
금지니오늘 하루도 수고하셨어요 굿밤되세요,
🍨툐리부인💗사이클 60분..대단하시네요! 사이클이 좋은가봐요?전 잠시 타봤을때 허벅지 근육이 너무땡겨서 도저히 엄두가 안나더라구요.. 만보와 사이클 운동으로 건강한 하루 보내셨네요~수고하셨습니다!
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우와 사이클 60분 정말 대단하시네요 수고많으셨어요
지폐메이커만보 채우셨군요 고생하셨어요 내일도 화이팅입니다
seabuck연휴때는 다 그래요~ 곧 적응되실거에요 응원해요
걷기와활기찬 님의 하루 기대합니다. 활기찬 하루를 신선하게 여시네요.
바다만보도, 싸이클도 모두 수고 하셨습니다. 하루 하루 건강한 나날 되시길 응원 합니다.