Meta de salud de esta semana

Esta semana mi objetivo de salud se ha derrumbado por la temporada de lluvias.

Por eso, pensé en la temporada de lluvias y ajusté mi objetivo.

Originalmente, planeaba ir a la montaña para escapar del calor, pero

1. Caminar 10,000 pasos (salir sin importar si llueve)
2.  
3. Un vaso de agua en ayunas por la mañana, probióticos y luteína (lo más importante para la presbicia)
4.  
5. Reduce a cup of coffee and instead drink a glass of kombucha
6.  
7. Desafío de subir las escaleras~~~~~~(esto es poco probable)