Cómo resolver el estreñimiento

Me gustaba jugar a los videojuegos en el pasado.

Por supuesto, eso se hace sentado en una silla, y en ese grado la cantidad de actividad disminuyó, además de que no comía de manera equilibrada, lo que causó el estreñimiento, y en realidad tuve que lidiar con ello dos veces, lo que fue bastante difícil.

Después de pasar por esas dos dificultades, comencé a dar paseos y hacer senderismo con frecuencia para aumentar mi actividad física, y también aumenté la ingesta de alimentos fáciles de digerir como frijoles y tofu.

De esta manera, incluso ahora, realizando muchas tareas sedentarias como la edición de videos, ella realiza bien sus actividades intestinales, por lo que la preocupación por el estreñimiento ha desaparecido.

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