Come risolvere la stitichezza

Mi piaceva giocare ai videogiochi in passato.

Naturalmente, si tratta di sedersi sulla sedia, e per questo motivo l'attività fisica è diminuita, e non aver mangiato cibi in modo equilibrato è diventato la causa della stitichezza, e in realtà sono stato abbastanza malato due volte a causa di questo.

Dopo aver sofferto due volte in quel modo, ho iniziato a fare passeggiate o escursioni più spesso per aumentare l'attività fisica e ho anche aumentato il consumo di cibi facilmente digeribili come fagioli e tofu.

In questo modo, anche se ora svolgo molte attività sedentarie come il montaggio video, riesco a evacuare bene, quindi la preoccupazione della stitichezza è scomparsa.

C'è qualcuno che si riconosce?