¡Consejo de oro de 16 años! ¡Mis propios trucos que ayudan con la digestión, el estreñimiento, las puntas abiertas del cabello y la dieta!♡

Este método es mi propia dieta.

¿No es cierto que en otros textos hay muchos secretos que en su mayoría están en Internet?

No comencé buscando en Internet.

Realmente, solo busqué la opción que más me convenía y así comencé.

Al principio, lo empecé con el propósito de hacer dieta.

Es un método que comencé pensando en qué podría comer en lugar de arroz, que me llenara y no me engordara.

Luego, cuando vi la televisión, el señor Kim Jong-kook estaba haciendo algo similar.

Voy a presentar mi propio consejo infalible que llevo más de 16 años practicando.

 

 

 Materiales necesarios

Una pieza de tofu (100% soja nacional ^^)

2 a 3 plátanos

Un poco de leche

Un poco de vinagre de arroz (porque se acabó el vinagre de arroz, usé jugo de ciruela)

🌹믹서기~

 

Como uso plátanos todos los días, cuando están en oferta, compro muchos, los pelo y los congelo así en el congelador.

En verano, también hay un sabor refrescante ㅋ

Y para quienes les resulta difícil comerlo al principio, pueden agregar manzana o ajustar la dulzura con vinagre de arroz o jugo de ciruela.

 

 

Pon todos los ingredientes en la licuadora y mezcla.

¡Revoloteando ~~~~^^

¡Ah!

Cuando haces ejercicio, añades pechuga de pollo como Kim Jong-kook.^^

 

 

¡Tarán~^^

Al cocinarlo, sale como una especie de papilla espesa.

Aparecen aproximadamente dos frascos de Lock&Lock visibles en la foto.

Realmente está delicioso. Estoy muy lleno.

 

 

Pero, por curiosidad, mi esposo que probó por primera vez

¿Qué es esto? ¡Ay~ no puedo comerloㅡ..ㅡ!

Eso es todo. Jaja

Al principio también era así para mí, pero esto se vuelve adictivo cuanto más lo comes~ Es delicioso.

Puedes usar esto como salsa para ensalada durante la dieta. Si comes esto y luego arroz, la cantidad de arroz que comes se reduce.

Totalmente~^^

 

Los cambios que he experimentado y sentido durante más de 16 años

En menos de un año desde que comencé a comer, las puntas de mi cabello que se estaban partiendo desaparecieron por completo.

Mi cabello es realmente delgado, débil y con poca cantidad. Sin embargo, después de tomar esto, ya no se rompen fácilmente durante las peleas de cabello y se han vuelto más resistentes. También se cae menos cabello.

Y además......

La estrechez crónica desapareció.

Ahora puedo digerir bien, incluso lo que antes no podía.

Cuando voy al baño, solía quedarme una hora (¡shh! es un secreto, me hicieron una cirugía de hemorroides), pero ahora salgo en 10 minutos. Jaja

¡El baño es un lugar donde nunca debes quedarte sentado por mucho tiempo!

 

Antes solía poner un poco de polvo de té verde allí.

Salieron artículos diciendo que las hojas de té verde contienen residuos de pesticidas.

Simplemente, desde entonces, no lo he estado usando porque me genera dudas.

Creo que sería bueno agregar cosas como nueces la primera vez que lo pruebes. ¡Si es bueno, hay que ponerlo todo! ^^

 

¡En fin! Este método lo inventé simplemente mientras pensaba en cómo comer tofu de manera deliciosa en lugar de arroz durante mi dieta.

¡Realmente es mi consejo secreto! Es mi truco especial (?)

No es algo que haya buscado en Internet y seguido...^^

Seguiré comiendo de manera constante ahora y en el futuro.