Tips manis selama 16 tahun!! Membantu pencernaan, sembelit, rambut bercabang, dan diet semuanya dengan tips manis saya sendiri!!♡

Ini adalah metode diet saya sendiri.

Kalau melihat tulisan-tulisan lain, kebanyakan rahasia yang ada di internet, kan?

Saya tidak memulai dengan mencari di internet.

Ini benar-benar hanya cara yang saya mulai dengan mencari yang cocok untuk saya.

Awalnya saya memulai untuk tujuan diet.

Ini adalah metode yang saya mulai karena bertanya-tanya apa yang bisa membuat kenyang dan tidak menambah berat badan sebagai pengganti nasi.

Nanti saat menonton TV, saya melihat Pak Kim Jong-kook melakukan hal yang serupa.

Saya akan memperkenalkan tips rahasia saya sendiri yang telah saya lakukan selama lebih dari 16 tahun.

 

 

 Perlengkapan yang dibutuhkan

🌹Satu bungkus tahu (100% kedelai domestik^^)

2-3 buah pisang

Sedikit susu

Cuka persimmon sedikit (karena cuka persimmon habis, saya pakai jus plum)

🌹믹서기~

 

Karena saya menggunakan pisang setiap hari, saya membeli banyak saat diskon, mengupas semuanya, dan menyimpannya di freezer seperti itu.

Di musim panas, rasa segar lebih terasa, haha

Dan bagi mereka yang sulit memakan pada awalnya, Anda dapat menambahkan apel atau menyesuaikan rasa manis dengan cuka apel atau jus plum.

 

 

Masukkan semua bahan ke dalam blender dan haluskan.

쉐킷쉐킷 ~~~~^^

Oh!

Saat berolahraga, tambahkan dada ayam seperti Kim Jong-kook.^^

 

 

Tada~^^

Kalau digiling, akan keluar seperti bubur kental seperti itu.

Tampaknya sekitar dua buah wadah Lock & Lock yang terlihat di dalam foto.

Saya benar-benar enak. Perut saya sangat kenyang.

 

 

Tapi karena penasaran, suami saya yang pertama kali mencicipinya

Apa ini? Ah~ aku tidak bisa makanㅡ..ㅡ

Saya bilang begitu. Haha

Saya juga awalnya seperti itu, tapi semakin saya makan, semakin ketagihan~ Rasanya enak.

Anda juga bisa menggunakan ini sebagai saus salad saat diet. Jika Anda makan ini dan nasi, jumlah nasi akan berkurang.

Sangat sempurna~^^

 

Perubahan yang saya rasakan setelah lebih dari 16 tahun mengonsumsi dan merasakan adalah

Dalam waktu kurang dari satu tahun sejak mulai makan, ujung-ujung rambut yang pecah-pecah benar-benar hilang.

Rambut saya benar-benar tipis. Lemah dan tidak banyak rambut. Tapi setelah saya mengonsumsi ini, tidak ada lagi rambut yang putus saat berjuang, dan menjadi lebih kuat. Rambut juga tidak rontok sebanyak sebelumnya.

Dan......

Sembelit kronis telah hilang.

Pencernaan yang sebelumnya sulit menjadi lancar~

Kalau ke kamar mandi, dulu saya bisa tinggal satu jam (diam-diam, rahasia, saya menjalani operasi wasir), sekarang cuma 10 menit sudah keluar. Haha

Jangan pernah duduk lama di tempat ini, yaitu di toilet!!!

 

Dulu saya juga pernah menambahkan bubuk teh hijau di sana.

Ada artikel yang menyatakan bahwa daun teh hijau mengandung residu pestisida

Saya tidak menggunakannya lagi karena mulai meragukannya.

Saat pertama kali makan, sebaiknya tambahkan sesuatu seperti kacang-kacangan. Kalau bagus, harus dimasukkan semuanya~^^

 

Bagaimanapun! Cara ini sebenarnya saya buat saat saya sedang diet dan mengganti nasi dengan tahu, lalu berpikir bagaimana cara memakannya agar enak.

Ini benar-benar tips rahasia saya sendiri! Dan rahasia(?)nya.

Bukan hanya mencari dan menirukan di internet.....^^

Saya akan terus makan secara konsisten sekarang dan di masa depan.