Consiglio d'oro di 16 anni!! Aiuta digestione, stitichezza, capelli spezzati e dieta con i miei consigli segreti!!♡

Questo metodo è la mia dieta personale.

Ci sono molti segreti che si trovano per lo più su Internet, guardando altri testi, vero?

Non ho iniziato cercando su Internet.

È davvero solo un metodo che ho iniziato cercando ciò che mi si adatta perfettamente.

All'inizio l'ho iniziato per scopi di dieta.

È un metodo che ho iniziato pensando a cosa potrei mangiare invece del riso, che sia sazio e non faccia ingrassare.

Guardando la TV più tardi, ho visto che il signor Kim Jong-kook stava facendo qualcosa di simile.

Da oltre 16 anni, condivido i miei consigli segreti che ho sviluppato nel tempo.

 

 

 Materiali necessari

Un panetto di tofu (100% soia nazionale ^^)

2-3 banane

Un po' di latte

Un po' di aceto di prugne (ho usato succo di prugne perché l'aceto di prugne era finito)

🌹믹서기~

 

Poiché uso le banane ogni giorno, le compro in saldo in grandi quantità, le sbuccio tutte e le conservo nel congelatore così.

In estate, c'è anche un gusto più fresco ㅋ

E per coloro che trovano difficile mangiare all'inizio, è possibile aggiungere mele o regolare la dolcezza con aceto di mele o succo di prugna.

 

 

Metti tutti gli ingredienti nel frullatore e frulla.

쉐킷쉐킷 ~~~~^^

Ah!

Quando fai esercizio, aggiungi petto di pollo come Kim Jong-kook.^^

 

 

Ecco~^^

Se si frulla, viene una pappa densa come quella.

Si vedono circa due contenitori Lock&Lock nella foto.

Sono davvero delizioso. Sono molto sazio.

 

 

Tuttavia, curioso, mio marito ha assaggiato per la prima volta.

Che cos'è questo? Ugh, non posso mangiarlo...ㅡ..ㅡ

Dicono che sia grande. haha

Anch'io all'inizio pensavo così, ma più lo mangi, più diventa irresistibile~ È delizioso.

Puoi usare questa come salsa per l'insalata durante la dieta. Se la mangi con il riso, la quantità di riso si riduce.

Completamente~^^

 

Le trasformazioni che ho percepito dopo oltre 16 anni di esperienza

Dopo meno di un anno dall'inizio dell'alimentazione, le punte dei capelli che si crepavano sono scomparse completamente.

I miei capelli sono davvero sottili, fragili e ho poca chioma. Tuttavia, dopo aver preso questo, non si spezzano più facilmente durante la lotta con i capelli e sono diventati più resistenti. Inoltre, i capelli cadono di meno.

E poi......

La costipazione cronica è scomparsa.

Ora la digestione che non funzionava bene ora va bene~

Quando vado in bagno, ci sto un'ora (shh! È un segreto, ho fatto un intervento per le emorroidi), ora ci metto solo 10 minuti. Haha

È assolutamente vietato stare seduti troppo a lungo in bagno!!!

 

Prima mettevo anche un po' di polvere di tè verde lì.

Si sono pubblicati articoli che affermano che le foglie di tè verde contengono residui di pesticidi

Da allora in poi, ho smesso di usarlo perché suscitava sospetti.

Per la prima volta, potrebbe essere una buona idea aggiungere qualcosa come frutta secca. Se è buono, bisogna metterlo tutto~^^

 

Comunque! Questo metodo è semplicemente il risultato di pensare a come mangiare il tofu al posto del riso durante la dieta, cercando un modo gustoso di farlo.

Vero il mio consiglio segreto! È un trucco(?) speciale.

Non è qualcosa che ho trovato e seguito su Internet.....^^

Continuo a volerlo mangiare regolarmente anche in futuro.