¿Debería dejar de tomar café con leche todos los días?

므찌당당

하루 한잔정도는 괜찮을거 같은데요
걱정되신다면 2일에 한번 이렇게 기간을 늘려나가 보셔요.

숲과 나무

아침마다 메머드 커피 라떼 
마시는게 낙이면 다른 음식에서 
칼로리 맞추는건 어떨까요 

짱짱

그냥 라떼에는 설탕이 들어가지 않아요! 커피랑 우유만 들어가서 우유를 살이 덜찌는걸로 변경할수있음 하면 어떨까요

신혜림

설탕이 들어간 건 아무래도 안 좋지요
저도 아메리카노 먹으려고 노력해요

삐삐

액상과당 들어간 라떼말고 일반 카페라떼는 괜찮아요! 오히려 우유가 포만감도 주고 단백질도 채워주니까요 ㅎㅎ 

눈부신날

카페라떼가 생각보다 칼로리나 당이 높더라구요 그래도 하루에 한 잔 정도는 괜찮을 것 같아요

꼬영이

그래도 하루한잔 라떼는 괜찮지 않을까요? 저는 먹고싶어 그냥 커피는 먹어요ㅎㅎ대신 다른 간식을 줄였어요.

캐시닥이요

라떼도 달게 만든 라떼있고
그냥 라떼는 그래도 좀 낫던데요 

:D

아메리카노에 알룰로스 섞어 마시면 
그래도 맛있어요 ㅎ 근데 아침에 마시는거면 괜찮지 않을까싶어요 밤도 저녁도 아니고 아침이면 하루의시작이고 활동시간이니깐요 

원희

라떼를 꼭 끊어야만 다이어트가 되는 건 아닌 것 같아요 
아메리카노가 입에 안 맞으면 억지로 바꾸는 것보다 라떼를 계속 마시되 시럽이나 당류를 줄이고 사이즈를 조금 작게 선택하는 방법이 나을 거 같아요
매일 마시는 한 잔의 즐거움까지 포기하면 오히려 오래 유지하기 힘들 수 있으니 하루 전체 식단에서 칼로리를 조절해보는 것도 괜찮겠네요