(Preocupación) Sobre la diabetes

Se dice que la diabetes generalmente tiene una fuerte predisposición genética, pero mis suegros no tienen diabetes.

Y recientemente, mi papá comenzó a tomar medicamentos para la diabetes y mi mamá también está en la etapa previa a la diabetes.

Cada año me hago un chequeo de salud con mi esposo. En 2020 su HbA1c fue 6.7, en 2021 fue 5.9, pero el verano pasado, midiendo 173 cm y con un peso de 74-75 kg, me preocupé porque subió hasta 7.2.

Me dieron dos meses y dijeron que si no bajaba, empezaría a tomar medicamentos para la diabetes, pero en esos dos meses hice un esfuerzo enorme y volví a bajar a 5.9. Durante esos dos meses hice ejercicio aeróbico y bajé hasta 69 kilos. Me sugirieron hacer entrenamiento de fuerza, así que desde diciembre estoy recibiendo entrenamiento personal uno a uno. Mi peso está entre 72 y 73 kilos. Antes de la revisión médica en agosto, me dijeron que hiciéramos un control intermedio, pero nunca lo hice. Realmente creo que la diabetes requiere no solo control dietético, sino también una especie de dieta permanente que hay que mantener toda la vida.