ㅇㄱ
맞아요ㅠㅠ 저희엄마도 당뇨이신데 몸무게1키로찌면 당도 안좋아지셔서 늘 조절해야하네요
糖尿病通常被认为具有较强的遗传倾向，但我的岳父岳母没有糖尿病。
而且我们爸爸最近开始服用糖尿病药物，妈妈也处于糖尿病前期。
每年一起进行健康检查，丈夫的糖化血红蛋白（Ha1c）在2020年是6.7，2021年是5.9，去年夏天身高173厘米，体重增加到74-75公斤，感到不安，但Ha1c升到了7.2。
您给了我两个月的时间，如果没有降下来就开始吃糖尿病药。经过两个月的努力，我的血糖又降到了5.9。两个月期间我进行了有氧运动，体重减到了69公斤。他建议我做力量训练，所以从12月开始我每周接受一对一的私人训练。我的体重大约在72到73公斤之间。8月健康检查前我想做个中期检查，但他绝对不让我做。真的，糖尿病不仅仅是饮食控制，还得终身配合减肥，像在减肥一样持续进行。
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评论 9
희지니맞아요. 당뇨는 평생 식이조절과 운동이 필수인 것 같아요. 저희 부모님 두분다 당뇨이신데 조금만 안하년 수치가 확 올라요...
봄봄저도 당수치가 높아서 걱정이네요 음식 먹는것도 자제해야하고 걱정이네요
민토당뇨는 정말 관리를 잘해줘야 하는 귀족병이 맞는 것 같아요. 먹는 것 하며 운동하는 것 하며... 함부로 막 대했다는 어떤 합병증을 불러일으킬지도 모르니...어휴...
디귿님먹고싶은거 마음대로 못먹는 당뇨병이 너무 힘들 것 같아요 ㅠ
배짱이당뇨는 평생 식이 조절 해야해요 운동도 좋지만 식이조절이 젤로 중요하더라고요
- homi
식이조절과 꾸준한 운동만으로도 당뇨 많이 좋아지는 것 같아요 저희도 식후 운동을 필수로 두고 빼먹지 않으려고 노력하고 있어요
summer먹는 거 조절이 쉽지 않죠 운동도 꾸준히 해야 되고 그래도 관리 잘하고 계시는 거 같아 다행이네요
말해뭐해그렇군요.. 당뇨엔 식이조절이답인것같습니다.. 운동하며이겨내보자구요...응원합니다 ㅎㅎ