ㅇㄱ
맞아요ㅠㅠ 저희엄마도 당뇨이신데 몸무게1키로찌면 당도 안좋아지셔서 늘 조절해야하네요
당뇨병은 보통 유전적인 소인이 강하다고 하는데 시부모님은 당뇨가 없으세요
그리고 저희 아빠는 최근에 당뇨약을 드시기 시작하셨고 엄마도 당뇨 전단계이세요.
해마다 같이 건강검진을 하는데 신랑 Ha1c가 20년도6.7 21년도5.9하다가 작년여름 173센티 몸무게는 74-5까지 쪄서 불안했는데 7.2까지 오른거예요
2달 시간을 주시고 안 떨어지면 당뇨약을 시작하자고 하셨는데 두 달 동안 피나는 노력을 해서 다시 5.9로 떨어졌어요 2달유산소운동하면서 69키로까지 빼드라구요 근력 운동을 하자 해서 현재 12월부터 일대일 피티를 받고 있습니다. 몸무게는 72에서 73 정도 하고요 8월에 건강검진 하기 전에 중간 체크 하자고 해도 절대 안 하네요 정말 당뇨는 식이조절 뿐 아니라 평생 다이어트 같이 병행해야 되는가 봐요.
0
0
댓글 9
희지니맞아요. 당뇨는 평생 식이조절과 운동이 필수인 것 같아요. 저희 부모님 두분다 당뇨이신데 조금만 안하년 수치가 확 올라요...
봄봄저도 당수치가 높아서 걱정이네요 음식 먹는것도 자제해야하고 걱정이네요
민토당뇨는 정말 관리를 잘해줘야 하는 귀족병이 맞는 것 같아요. 먹는 것 하며 운동하는 것 하며... 함부로 막 대했다는 어떤 합병증을 불러일으킬지도 모르니...어휴...
디귿님먹고싶은거 마음대로 못먹는 당뇨병이 너무 힘들 것 같아요 ㅠ
배짱이당뇨는 평생 식이 조절 해야해요 운동도 좋지만 식이조절이 젤로 중요하더라고요
- homi
식이조절과 꾸준한 운동만으로도 당뇨 많이 좋아지는 것 같아요 저희도 식후 운동을 필수로 두고 빼먹지 않으려고 노력하고 있어요
summer먹는 거 조절이 쉽지 않죠 운동도 꾸준히 해야 되고 그래도 관리 잘하고 계시는 거 같아 다행이네요
말해뭐해그렇군요.. 당뇨엔 식이조절이답인것같습니다.. 운동하며이겨내보자구요...응원합니다 ㅎㅎ