(Kekhawatiran) Tentang diabetes

Diabetes biasanya dikatakan memiliki kecenderungan genetik yang kuat, tetapi orang tua mertua saya tidak memiliki diabetes.

Dan ayah saya baru saja mulai mengonsumsi obat diabetes akhir-akhir ini dan ibu saya juga berada di tahap awal diabetes.

Setiap tahun kami melakukan pemeriksaan kesehatan bersama, dan suami saya Ha1c pada tahun 2020 adalah 6,7, tahun 2021 adalah 5,9, tetapi musim panas tahun lalu tinggi badan 173 cm dan berat badan sekitar 74-75 kg, jadi saya merasa khawatir, dan angka Ha1c meningkat menjadi 7,2.

Anda memberi waktu dua bulan dan mengatakan bahwa jika tidak turun, kita akan mulai obat diabetes, tetapi setelah dua bulan berusaha keras, angka turun kembali menjadi 5,9. Selama dua bulan melakukan latihan aerobik, saya berhasil menurunkan berat badan hingga 69 kilogram. Karena disarankan untuk melakukan latihan kekuatan, saat ini saya menjalani pelatihan pribadi satu lawan satu sejak Desember. Berat badan saya sekitar 72 hingga 73 kilogram. Sebelum pemeriksaan kesehatan pada Agustus, saya berencana melakukan pemeriksaan tengah, tetapi saya tidak pernah melakukannya. Saya benar-benar merasa bahwa diabetes tidak hanya memerlukan pengaturan pola makan, tetapi juga harus dijalani seumur hidup seperti diet.