건강고민Talk

This week's health goal

2023.06.02 17:53

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I had a blood test, and my liver enzymes and cholesterol levels came back high. This week, I plan to reduce flour and cut back on takeout food. I will eat plenty of vegetables with every meal.

Comments25

걷기와

이렇게 해봐야겠어요. 효과적이겠어요. 최고!
수고하셨어요. 저도 해봐야겠어요. 화이팅

2023.06.28 11:06

다우니향기

ㅋ콜레스테롤 저도 높아요ㅠㅠ 밀가루 줄여야합니다
같이 응원해봐요ㅠㅜㅜ 수치 낮춰야죠

2023.06.03 15:22

마요네즈

Author

네 꼭 수치 낮춰서 건강해져야죠 서로 응원하고 이끌어 주면서 응원해요

2023.06.05 01:17

정은이~♡

밀가루랑 간이 썬음식을 줄이는게 중요한거 같아요 화이팅입니다

2023.06.03 01:12

마요네즈

Author

네 밀가루 끊기가 너무 힘드네요..맛난 음식은 죄다 밀가루네요

2023.06.05 01:16

김성운

화이팅입니다.
저도 채소위주로 먹네요.

2023.06.02 21:44

마요네즈

Author

  좋은 식단을  하고 계시는군요 엄청 건강하실것같아요..유지 잘 하시길 바래요

2023.06.05 01:15

hnlovejs

맞아요 검사하게 되면 반성하고 음식이나 생활습관을 바꾸게 되는 것같아요 조금씩 노력해봐요 화이팅입니다

2023.06.02 21:22

마요네즈

Author

네 전화위복으로 삼고 열심히 노력할려구요  응원 감사합니다

2023.06.05 01:14

채소를 많이 먹는거 중요하죠 
건강한 식단 응원합니다

2023.06.02 21:11

마요네즈

Author

ㄴㅔ 식단이 엄청 중요하다고 하더라고요 고기 역을때도 채소랑 먹어야하고 샐러드도 챙겨먹어야힌고..화이팅하겠습니다

2023.06.05 01:14

채아미

피검사 결과에 놀라셨겠네요 지금부터 관리하시면서 운동하시면 좋아지실꺼예요

2023.06.02 19:29

마요네즈

Author

네 3개월 열심히 하면 좋아진다고 하더라고요.. 열심히 노력하겠습니다

2023.06.05 01:12

pobe

탄수화물줄이면 좋은점이 엄청 많더라고요 가장 안좋은 점은 승질이 더러워 진다는 점 하나

2023.06.02 18:11

마요네즈

Author

하하 맞아요 성질이 예민해지죠 저도 그말에 동감합니다..탄수 중독인거같기도해요

2023.06.05 01:12

JJang

채소많이 먹으면 좋은데
은근 준비해서 챙겨먹기 힘들더라고요
응원합니다

2023.06.02 18:02

마요네즈

Author

네 채소 먹기가 쉬우면서도 어렵네요..꼭 목표 지켜서 나쁜수치들 낮출께요

2023.06.05 01:11

가을이엄마

저랑 사실 비슷한 목표를 가지고 계시네요.
몸에 좋은 음식으로 건강해져요.

2023.06.02 17:57

마요네즈

Author

네 이번에 꼭 수치 낮춰서 꼭 유지까지 갈려구요 우리 같이 건강 되찾아요

2023.06.05 01:10

미니제이

건강을위해서 조금씩 줄여보세요
오후도 잘보내세요

2023.06.02 17:55

마요네즈

Author

네 응원감사합니다..건강을 위해 꼭 지키도록 노력하겠습니다

2023.06.05 01:09

wons맘

저도 지켜야할 것중 하나네요. 매끼니마다 채소 많이 먹기~
꼭 실천하고 건강목표 이루시길 바래요

2023.06.02 17:54

마요네즈

Author

네 때론 헤이해져서 지킬수 없더라도 빨리 정신차리고 다시 돌아올려구쇼

2023.06.05 01:09

치웅

설정하신 건강 목표  다이루길  응원해요  홧팅 
즐거운 금요일  보내세요

2023.06.02 17:53

마요네즈

Author

네 경각심을 갖고 식단과 운동 병행하려고요 응원 감사합니다

2023.06.05 01:08