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책벅지 하시는군요~!! 몇 번 시도하다 안했는데 저도 해봐야겠어요. ^^근력 꽉 잡으실 수 있겠어요. 응원합니다.
Walking 10,000 steps every day this week as well
For strength training
Climbing stairs instead of using the elevator in daily life
Perform wall squats for 10 seconds, 10 repetitions, three times.
Read a book for more than 10 minutes
I'm going to try hard for my health~
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Comments 3
- 깨병아빠
저두 매일 만보 하려고 해요~ 함께 목표로 향해 열심히 해보자구요