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책벅지 하시는군요~!! 몇 번 시도하다 안했는데 저도 해봐야겠어요. ^^근력 꽉 잡으실 수 있겠어요. 응원합니다.
이번 한주도 매일 만보 걷기
근력을 위해
실생활에서 엘베대신 계단으로 오르기
벽스쿼트 10초 10회 *3회 하기
책벅지10분이상하기
건강을 위해 열심히 해보려구요~
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댓글 3
- 깨병아빠
저두 매일 만보 하려고 해요~ 함께 목표로 향해 열심히 해보자구요