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책벅지 하시는군요~!! 몇 번 시도하다 안했는데 저도 해봐야겠어요. ^^근력 꽉 잡으실 수 있겠어요. 응원합니다.
本周每天坚持走一万步
为了增强力量
在日常生活中用楼梯代替电梯上下楼
做墙壁深蹲10秒10次*3组
做大腿锻炼超过10分钟
我会努力为了健康而努力的~
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评论 3
- 깨병아빠
저두 매일 만보 하려고 해요~ 함께 목표로 향해 열심히 해보자구요