Ophthalmology Talk

Health Goal: Walk 10,000 steps a day

2023.05.16 00:14

Views 81Likes 0Scraps 0

건강목표 1일 만보걷기 I have high blood sugar, so I need to manage my diet and go out to exercise after meals.

The weather is getting hotter, and I think I was complacent for a while.

From today, I will make sure to walk at least 10,000 steps every day~ I want to exercise diligently to lose weight and keep my blood sugar levels stable.

Fighting!!!

Challenge to lose 3 kilograms in one month!!!

Comments14

걷기와

더운 날씨에 지치네요 아름다운 장미 최고
건강챙기시며 이루고자 하는 목표 달성하세요

2023.07.12 21:11

홍지은

건강을 위해서 더 운동하셔야겠네요! 하실 수 있어요!! 3키로는 충분히 빼실 수 있을거얘요! 식단 관리하면서 만보 채우시면 가능해요! 힘내보아요!

2023.05.16 13:30

뽕뽕

오늘 30도까지 올라간다고 하네요 ~오전에 그래도 좀 시원할때 운동 열심히 하시고 다이어트 응원합니다 화이팅

2023.05.16 07:00

samwang

건강 먁속  하셨군요  저도 매일 만보걷기 하고 있습니다 확실히  걷기 하니까  좋아진것 같습니다. 습관이 되니 비가와도 합니다  화이팅 하세요 응원합니다

2023.05.16 04:15

베리스트로베리

걷기해서 저도 뱃살 좀 빼고 야식 안먹기해야겠어요 
체중감량 응원합니다

2023.05.16 03:27

하루세끼

체중감량 응원합니다 화이팅 굿밤되세용

2023.05.16 01:26

ssul0115

건강도 챙기시고 다이어트 성공도 꼭 하시길바랍니다
화이팅 응원합니다

2023.05.16 01:08

제라늄

한달 안에 3kg 
예전에는 쉽게 뺐는데
요즘은 유지하기도 쉽지 않네요
목표 달성 응원해요

2023.05.16 01:08

송송

건강목표 잘 달성하시고 목표이루시기를 바래봅니다. 날씨가더워힘들겠지만 힘내요

2023.05.16 00:46

정명식

저도 1일 만보걷기가 목표에요.
근데 일하다보니 가능할까싶은데 열심히 해보려구용

2023.05.16 00:34

손영수

한달안에 3키로 빼기 도전 응원할게요 
만보걷기도 화이팅입니다

2023.05.16 00:33

꼬마스타

응원합니다 저도 딱 3키로만 빠졌음 너무 좋겠어요

2023.05.16 00:31

제주도가고파

3키로 빼기 좋은데요? 응원할게요

2023.05.16 00:30

트윈스1

한 달 안에 3키로 빼기 저도 같이 해야겠어요.
저도 딱 3키로만 빼고 싶어요.
다이어트 응원할게요.

2023.05.16 00:17