걷기와
Tujuan Kesehatan: berjalan kaki 10.000 langkah sehari
2023.05.16 00:14
Cuaca juga semakin panas dan sepertinya selama ini kita agak santai.
Mulai hari ini, saya akan berusaha untuk berjalan kaki minimal sepuluh ribu langkah setiap hari~ Saya akan berolahraga dengan rajin agar bisa menurunkan berat badan dan menjaga kadar gula darah tetap stabil
Semangat!!!
Mencoba menurunkan berat badan 3 kilogram dalam satu bulan!!!
komentar14









