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금요일 최종걸음수

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스트레칭

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건강 걷기운동^^

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양배추즙^^

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타바타

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만보걷기

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홈트

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더블 만보를 향하여....^^

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스트레칭

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양배추즙

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하체 홈트

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계단오르기

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금요일 최종 걸음

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점핑 홈트

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코어 홈트

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걸음수

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스쿼트

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스트레칭시작

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러닝

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타바타로 오전 운동 마무리

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